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健康服务

肌肉多 早亡风险低

日期:2017-12-26 编辑:www.5524.com  访问量:1284 类型:健康服务

据美国《科技日报》最新报道,美国加州大学洛杉矶分校戴卫·格芬医学会的内分泌学者进行的一项研究发现:如果老年人拥有较多的肌肉,他们的早亡风险就会降低。这是因为增长肌肉对于降低老年人患上代谢类疾病的风险极为重要。这项新发现再次提供了证据表明,整体的身体成分(而不广泛使用的体质指数)是预测死亡率的一个更好指标。

研究人员选取了3659名55岁以上的男谢嵬65岁以上的女性,在随访调查中,研究者确定了这些参与者中有多少人因为自然原因而死亡。研究人员采用了生物电阻测量法确定了参与者的肌肉重量指数(即相对于身高的肌肉数量)。随后,他们考察了肌肉重量指数与参与者死亡风险之间的关系。结果显示,肌肉重量指数较低的人,其死亡风险要明显低于肌肉重量指数较高的人。因此,老年人不必过分担心体重或体质指数,而应当试图最大化的保持和增加肌肉重量。老年人也应当通过多种锻炼方式来提高肌肉重量,改善其身体成分。

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