全站内容
  • 全站内容
  • 医生查找
  • 新闻动态

协会文化

EAP心理大讲堂——如何提高专注力

日期:2018-08-25 编辑:www.5524.com  访问量:4919 类型:协会文化

EAP心理大讲堂——如何提高专注力

原创:泌尿外科    陈 宇

新学年即将开学,许多教职工为了孩子的学习又开始烦恼啦。08.20下午,澳门24小时娱乐EAP心理大讲堂请到了会青少年心理门诊的方妍彤主任医师作为嘉宾,专门为大家主讲《如何提高专注力》,本次大讲堂采用了钉钉直播的形式,能让更多的职工学习到心理大讲堂的知识,全会有250多人观看了直播。

image.png 

 

方主任从各个方面详细的讲述了如何提高专注力。

作为父母的我们,是否正在经历类似的场景?走进书房,发现他半天没写一个字,问他在干嘛,一问三不知,每天作业都要写到很晚。和他说了多少遍了,b不是d,p不是q,就是教不会。一碰到学习就蔫了,背个课文就像要了他的命似的。也许这一切都和注意力有关。

注意的稳定性是指:孩子能较长时间集中注意力在某种事物上。如何正确评估孩子注意力稳定性?

image.png

方主任详细的介绍了两大类能力训练。

    一、听知觉能力训练。

    可以有效地改善孩子的注意力水平,提高听课的质量,包括听觉辨别力,听觉记忆力,听觉编序力,听觉理解力,听觉结合力的训练。家长在实际操作过程中可以将这五个方面结合在一起,根据孩子的具体情况制定相应的难度。

      二,视知觉训练

     image.png

视觉记忆力训练:如果在短时间内能记住所看到的学习材料,记忆速度就能提高,可以让孩子看一副图片1-3秒,然后背着画下来,要求和原来的画一样。

    视觉追踪力训练:例如将一个小球放在一个盆子里转动,让孩子注视这个滚动的小球,这样可以提高视觉的注意力。

    视觉分辨力训练:可以让孩子经常性地指出、评论所见到的事物间的不同之处,或让孩子将有意义的物体从背景中识别出来。

    视觉想象力训练:让孩子看一些模糊的物体,然后想象它像什么,并用语言把它描述出来。

    最后,方主任教授各位家长运用七个学习小妙招,让小家伙做作业快又好:

image.png 

、做作业的环境要减少干扰。

    在家里为孩子选择一处写作业的地方,这个地方必须远离干扰,但不能离你太远,便于你监督,环境要安静,却不能太孤立,比如书房。

     二、做作业的时间因人而异。 取决于孩子的性格、家庭日常安排、家长的喜好,以及孩子业余活动的安排。不过,尽量让孩子在每天的同一时段写作业。这样你才能规划好孩子的每一天,让孩子知道自己的责任。

    三、与老师共同制作检核单作业情况一目了然。为孩子准备一个作业本,记录每天的作业,并取得老师的合作。

      四、写作业前的规矩:准备好材料。

      如果孩子忘记带作业检核单,或没有正确填写,当天就得不到写作业后的特权。如果孩子带回了检核单,但漏掉了某项作业,或者忘带了完成作业所需的书籍,当天也得不到写作业后的特权。

image.png 

    五、写作业前的规矩:监督,但不过分干预。首先,要把作业归类细分,分段做。每完成一个作业,给你检查后,如果是一次性通过,给予奖励。

六,写作业前的规矩:换取特权要有度。协商写完作业后获得的奖励清单,比如说看电视和玩电子游戏等。

      七,辅导作业后的规矩:适当引导,但非过度帮助。只有当孩子告诉你不会做某道题时,你才可以辅导他。检查每一项完成的作业,如果明显草草了事,或者字迹非常潦草,几乎无法辨认,退回重做,然后才可继续下一项作业。

如何提高专注力5.jpg

 

这次的讲座,可谓干货满满,方主任用心准备的课件,用心讲解的内容,让在场的小伙伴受益匪浅。期待下一期EAP大讲堂的精彩内容。

   

 


XML 地图 | Sitemap 地图